Nie tylko wielkość ma ogromne znaczenie. Sprawdź dlaczego?

Jak sobie pościelisz tak się wyśpisz – mówi stare przysłowie, ale by dobrze sobie posłać i nie obudzić się rano z bólem pleców potrzebny jest odpowiedni materac. Jak go wybrać? Doradza kierownik zespołu MEDICAL SLEEP CENTER we Włocławku.

Decydując się na kupno materaca, który ma nam zapewnić odpowiedni wypoczynek, relaks i komfort snu powinniśmy poświęcić mu nieco więcej uwagi. Nim wybierzemy się do sklepu musimy ustalić jak wiele funkcji ma spełniać i jakie wymiary nam odpowiadają. Pamiętajmy, że dla osoby dorosłej materac powinien być dłuższy o około 20 cm od jej wzrostu, a szerokość wynosić co najmniej 90 cm dla jednej osoby .

Porównajmy konstrukcje materacy różnych producentów

Nie zawsze niska cena oznacza produkt gorszej jakości. Na komfort spania istotny wpływ ma rodzaj zastosowanych materiałów takich jak: pianka poliuretanowa, lateks czy sprężyny. Zapytajmy sprzedawców o certyfikaty na materiały użyte przy produkcji materaca. Materac wykonany ze złej jakości produktów odbije się na komforcie snu i jego trwałości.

Przy wyborze interesującego nas modelu nie kierujmy się tylko jego wyglądem, przetestujmy go jeszcze w sklepie. Na materacu powinniśmy się położyć (nigdy nie siadajmy), zwróćmy uwagę jak dostosowuje się do naszego położenia i kształtu ciała. Powierzchnia materaca powinna być równa i elastyczna, tak aby dokładnie podpierała każdą część ciała i pozwoliła pozostać kręgosłupowi w swoim naturalnym kształcie.

Charakterystyka materacy, jak się nie pogubić ?

Bogaty wybór rodzajów materacy może przyprawić o ból głowy. Pierwszym kryterium wyboru jest wypełnienie (wkład) materaca, czyli to co znajduje się wewnątrz. Rodzaj wkładu materaca wpływa nie tylko na komfort snu, wypoczynek, ale również na nasze zdrowie. Wkład jest swoistym "podwoziem" materaca i to jego zadaniem jest zapewnić Twojemu kręgosłupowi odpowiednie ułożenie i podparcie.

Materace sprężynowe kieszonkowe

Kieszonkowce lub materace woreczkowe - bo takie funkcjonują nazwy, to wciąż kategoria materacy sprężynowych. Jednak w odróżnieniu od bonelowych sprężyny są o znacznie mniejszej średnicy w kształcie walca i umieszczone dodatkowo w specjalnych "kieszonkach" z tkaniny. Dzięki temu nie są połączone ze sobą i możliwa jest niezależna praca każdej z nich. Materac zyskuje na elastyczności i bez trudu dopasowuje się do kształtu ciała śpiącego.

Pamiętajmy im większa liczba sprężyn na m2 tym lepsza sprężystość i lepsze odwzorowanie kształtu ciała. Wkłady w materacach obłożone są piankami poliuretanowymi (tańsze, ale mniej trwałe) lub lateksowymi - droższe, ale trwalsze i o większej elastyczności.

Materace lateksowe

Lateks to zwulkanizowane mleczko kauczukowe. Naturalny kauczuk jest mieszany z lateksem syntetycznym. Proporcje kauczuku naturalnego decydują o jakości materaca, jednak nie możliwe jest, aby wkład składał się całkowicie ze 100 proc. naturalnego kauczuku. Najlepsze wkłady lateksowe to mieszanka lateksu naturalnego i lateksu syntetycznego (lateks talaly).

Do zalet lateksu należy jego wyjątkowo duża elastyczność, nie odkształca się pod wpływem ciężaru. Doskonale sprawdza się jako jeden materac dla dwojga osób.

Materace termoelastyczne

Pianka wypełniająca taki rodzaj materacy potrafi reagować na ciepło ciała. Pod wpływem temperatury osoby leżącej pianka wypełnia i odwzorowuje kształt ciała za sprawą miękkiej powierzchni. Efektem działania pianki jest mniejszy nacisk na mięśnie i naczynia krwionośne podczas snu.

Dobre rady

Zbyt twardy materac nie podpiera punktowo naszego ciała co powoduje, że naczynia krwionośne są uciskane, a mięśnie skurczone i napięte. Osoba śpiąca na takim materacu obudzi się zdrętwiała i będzie miała kłopoty z krążeniem.

Gdy śpimy na materacu zbyt miękkim zapadamy się, a nasz kręgosłup będzie się wyginał, co z kolei spowoduje bóle pleców i kręgosłupa. Dlatego ważne jest dobranie materaca o odpowiedniej dla nas sprężystości. Do mitów należy twierdzenie, że materac im twardszy tym lepszy dla kręgosłupa.

Warto wiedzieć, że włocławski salon jest drugim sklepem w Polsce, który nie jest sklepem medycznym, a ma w ofercie poduszki ortopedyczne z odpowiednimi certyfikatami.

W wyborze odpowiedniego materaca pomogą pracownicy Salonu MEDICAL SLEEP CENTER znajdującego się przy ul. Kilińskiego 3 (w C.H. Wzorcownia). Pełną ofertę sklepu można znaleźć tutaj.

Serdecznie zapraszamy na zakupy!